戒烟难？你喝茶了吗？

       吸烟***健康，是众所周知的道理。***中的尼古丁进入体内后，会促使血管收缩的***分泌，影响血液循环，减少氧气的供应，造成血压上升;同时，一个每天吸15-20支烟的人，极易患上肺***、口腔***致死，比不吸烟的人风险大14倍!可见，吸烟对人的身体健康危害非常大。
       而许多人却信奉“饭后一支烟，赛过活***”的道理，***几乎可以损伤***的所有奇观，早戒比万戒好，戒比不戒好，一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。

      很多人选择运动、口香糖、吃东西等方式戒烟，却始终无法完全断根，反复复吸，对身体和心理造成的伤害都极大!其实，除了克服心理上的障碍以外，喝茶是***佳且***有效的戒烟方式，不仅能有效缓解尼古丁瘾发作时的注意力，更能够排除身体中的***，可谓好处多多。

      茶对多种***有防治作用，这在古今中外都有熟悉。它不但可将动脉壁上硬化的粥样物质清除，使动脉***逐渐***正常，还能防止胆固醇类物质沈积于动脉壁，从而阻止***的发生。

      饮茶能有效地阻止***性物质******，茶叶中的***素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对***的危害，对造血功能有显著的保护作用。用茶叶******由于***引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90%。因而对长期吸烟者来说，养成健康的饮茶习惯，有助缓解吸烟所引起的辐射危害。

      下面，小编就为大家推荐几款***有效的戒烟茶，希望大家早日戒烟成功，拥有健康的好身体!

       1、普洱茶

       普洱茶中所含有的茶苯结构能够有效的消除***在燃烧时产生的***，同时，普洱茶汁中***衍生物能排除***内的尼古丁,***细胞发生突变变成***，和达到清除烟毒的作用,在普洱茶叶中潜在的抗***作用达到戒烟效果。

        2、红茶

        红茶富含胡萝卜素、***A、可有效补充因吸烟而流失掉的***。另外，红茶具有暖胃***、提神益思、消除疲劳、消除水肿、***、***、增强***等***。还可助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治***、强壮心肌的功能、降低血糖值与***、预防蛀牙与***等。

        3、绿茶

        绿茶被处理时，进行的氧化少，导致***和***化剂保留了大部分。吸烟者可以受益于绿茶提供给健康的好处，这些好处可能有助于抵消与戒烟有关的任何***影响。除此之外，绿茶中含有强大的***化剂、多酚，有助于清除体内的自由基，这些自由基对你的身体是***的，它们可以***你的***系统，导致***，导致你的皮肤老化，绿茶也被证明能***和能量水平。

        ***、***

        在桑叶的作用下未被***吸收而输送到大肠内的糖质由肠内菌群作用，生成二氧化碳、氢气、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有机酸，使肠内外环境酸性，***了******增殖，起到整肠效果，改善***，改善腹胀。

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